Estos hábitos cotidianos pueden arruinar tu salud. ¡Ten mucho cuidado!

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Desde que somos pequeños nos enseñan cómo algunas prácticas pueden dañar nuestro organismo, mientras que otros hábitos son beneficiosos para la salud.

Via eduglobal.cl

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Sin embargo algunas cosas que hacemos a diario -muchas sin saber por qué- también pueden ser nocivas para la salud y no teníamos ni idea de ello. En esta nota vas conocerás algunos hábitos que pueden ser erróneos.

“Durante el fin de semana se pueden recuperar horas de sueño”: esta teoría es totalmente falsa, ya que el organismo necesita 8 horas diarias de sueño para estar en óptimas condiciones.

Via taringa.net

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“Hay que tomar vitaminas para fortalecer el organismo”: aunque esto es cierto, los comprimidos vitamínicos deben consumirse en caso de necesidad y bajo supervisión médica. Solo un especialista puede determinar cuándo es necesario tomar vitaminas.

Via sandranews.com

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