8 Consejos para despejar la mente y dormir mejor

Es necesario despejar la mente antes de dormir. Si en las noches tienes un bombardeo de pensamientos que te impiden dormir; indudablemente al día siguiente parecerás un zombie y no habrá manera de que surjan ideas nuevas u originales.

Esta nota te contaremos cómo despejar la mente para conciliar un sueño reparador y tener un mayor rendimiento en tus quehaceres diarios.


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